Soltá la exigencia
Un curso para mujeres que quieren avanzar sin agotarse en el camino.
¿Vivís en modo “tengo que”? ¿Sentís culpa cuando intentás descansar? ¿Te cuesta parar sin sentir que estás fallando?
Este curso está pensado para mujeres exigentes, autoexigentes o perfeccionistas que quieren cumplir sus metas, pero ya no desde el castigo, la rigidez o el agotamiento mental.
A lo largo de distintos módulos, vamos a trabajar juntas para que puedas:
Entender de dónde viene tu autoexigencia y cómo te afecta
Liberarte de la culpa por no “rendir” todo el tiempo
Construir una nueva relación con vos misma basada en la autocompasión
Aprender a ponerte metas flexibles, sostenibles y realistas
Crear una rutina que te acompañe y no que te agote
Incluye:
Videos explicativos y ejercicios prácticos
Meditaciones para calmar la mente exigente
Guías en PDF para trabajar en tu ritmo
Propuestas de journaling
No es un curso para exigirte más, es un espacio para reeducar esa voz interna que no te deja en paz y empezar a avanzar desde el amor, no desde la presión.
