Taller: Empezá a regular tu ansiedad

¿Sentís que la ansiedad te paraliza, te llena de pensamietos negativos y no sabes como regularla y sentirte mejor? Este taller fue creado para ayudarte a entender qué te pasa, regular tu mente y tu cuerpo, y volver a moverte desde un lugar más amoroso con vos...

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Como funciona la ansiedad
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Como se manifiesta la ansiedad
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  • radio_button_checked Todas las personas que esten cansadas de sentir ansiedad y necesiten un RESET MENTAL
Temario del curso

¿Que es la ansiedad?

Pensamientos que aumentan tu ansiedad

¿Por que son importantes las técnicas para la ansiedad?

Herramientas para que salgas del ciclo de la ansiedad

¿Qué vas a encontrar?

️ Videos psicoeducativos para entender la ansiedad y su ciclo

️ Ejercicios de journaling para ordenar tu mente y recuperar claridad

️ Meditaciones para calmar el sistema nervioso y reconectar con el cuerpo

️ Un PDF guía para dejar de postergar por ansiedad

️ Herramientas prácticas que podés usar en cualquier momento

Este taller es para vos si:

No sabes que hacer para regular tu ansiedad y dejar de sentirte mal

Sos autoexigente y la ansiedad te bloquea

Sentís culpa por no “hacer lo suficiente”

Querés dejar de postergar y recuperar el control de tu vida

Buscás una forma amorosa y consciente de gestionar tu ansiedad

No es solo un taller, es un primer paso para cambiar tu relación con la ansiedad desde tu mundo interno.

Animate a resetear tu mente. Volvé a elegirte desde la calma.

️

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